Финская баня-сауна
Образ жизни финнов, как северного народа, во многих бытовых событиях связан с баней- сауной. Финская сауна священна для финна, как церковь, она лишена чего-либо аморального и предосудительного.
Частная сауна для финнов имеет большее значение, нежели просто ритуальное и гигиеническое сооружение. Масса бытовых дел, необходимых в личном хозяйстве, делалось и делается в сауне. В сауне женщины рожали, там же обмывали усопших. А целебные свойства сауны даже нашли свое отражение в народных финских поговорках: «Если человека нельзя вылечить при помощи духов, смолы и сауны, он умер». В горячей сауне больному ставили банки, полагая, что они вытягивают дурную кровь, помогая избавиться от недуга и восстановить здоровье. Скандинавы считали, что сауна-это жилище гномов, фей и главного божества Леилю, что нашло отражение в финском национальном эпосе «Калевала», в других легендах и сказаниях.
Только в Финляндии сохранились банные обычаи во времена средневекового мракобесия, когда бани по всей Европе находились под запретом. Сауны выстояли, приняли современный вид и стали любимыми и почитаемыми во всем мире.
Финны верят в целебность сауны и считают, что она поможет всякому, кто в нее войдет.
В финской бане — дух сосновый,
Зной стеклянный, жар сухой.
Входишь вялый, нездоровый –
Выйдешь бодрый и лихой.
В снег, как в мягкую перину!!
И обратно — в белый жар…
Вот поэтому у финнов
Синь в глазах, в крови – пожар.
В отличие от русской бани, в финской сауне температура выше, 100-130 градусов, а влажность низкая, до 30%. Сухость воздуха позволяет оставаться в бане более продолжительное время и легко переносить жар.
В последнее время каменка сауны все реже стала топиться дровами, все больше тэнами – теплоэлектронагревателями, что исключает возможность брызгать на камни воду и париться веником. Кроме того, попадание листьев на раскаленные камни вызывает неприятных запах паленого в атмосфере бани. При этом сгорает кислород, поэтому необходимы проветривание и вентиляция бани.
Перед заходом в сауну следует принять душ и обтереться насухо, голову не мочить. В парной желателен головной убор и шлепанцы на ноги, особенно, если пол каменный. На полке необходима подстилка из полотенца или простыни. Банную процедуру лучше принимать спокойно, лежа, с возвышенным положением ног. Пот следует постоянно промокать или стряхивать. Время первого захода 15-20 минут, затем продолжительность пребывания в парной постепенно сокращается с каждым последующим заходом. После каждого парения необходимо вновь обмыться под душем. Столько же времени требуется на отдых между заходами. Бассейн лучше принять в конце всего сеанса. Пить в финской сауне необходимо много. Предпочтение отдается чаям, травяным и ягодным отварам, настоям, сокам, простой воде, квасу. Можно пиво, но не более 0, 5 литров непосредственно в бане. Перед выходом на улицу требуется продолжительный отдых до восстановления нормального пульса и прекращения потения.
С давних времен приглашение в сауну у финнов — было высшим проявлением гостеприимства и самого щедрого радушия. Писатель Марти Ларни так выразил любовь финнов к своей национальной бане: «Сауна рождает ни с чем не сравнимую радость. Недаром в Суоми говорят: если ты идешь в гости – прими сауну, если принимаешь гостя – прими с ним сауну. В сауне слезы высохнут, а плохое настроение сгорит».
Следует добавить, что финская сауна – великолепное средство для закаливания, исцеления, восстановления и укрепления здоровья. Традиции посещения сауны очень близки к традициям русской парной бани и являются образом жизни и культурным наследием финского и русского народов. У обоих народов парение в бане сопряжено с купанием в водоеме, проруби, в снегу, благотворно влияющее на состояние кожи, сердечно-сосудистой и нервной систем. Таким образом, у сауны и русской бани при их отличии, много общего.
